B-Personal
Personal training, small group training, lifestylecoaching & voedingsbegeleiding
Aanbod
Personal Training
Bent u een recreatief fitnesser, bodybuilder, nieuw in de fitness of wilt u gewoon afvallen of spiermassa bijkomen? Bij B-Personal helpen wij u graag verder met gepersonaliseerde en wetenschappelijk onderbouwde trainingsschema’s op maat. B-Personal biedt personal training aan, maar ook small group trainingen voor diegene die liever in groep sporten. Naast trainingen met krachtapparatuur bieden wij ook functionele trainingen aan of “Strength & Conditioning” trainingen om uw sportprestatie op verschillende vlakken aan te scherpen of te verbeteren.
VoedingsBegeleiding
Naast bewegen speelt voeding een cruciale rol bij het behalen van uw doelstellingen. Daarom bieden wij naast trainingsschema’s ook persoonlijke voedingsschema’s aan met de nodige variaties of starten we voedingsadvies op die het beste bij u en uw doel past. Afvallen, spiermassa opbouwen of een gezond en evenwichtig voedingspatroon onderhouden zijn doelstellingen waarmee B-Personal u zeker en vast in verder kan begeleiden. Bij ons kan u ook terecht voor wedstrijdvoorbereiding binnen de bodybuildingcompetitie
Lifestylecoaching
We moeten dagelijks keuzes maken, ook op vlak van voeding en beweging. Deze keuzes hangen vaak af van de weinige tijd die we ter beschikking hebben, waardoor de keuzes die we maken een negatieve uitkomst hebben. B-Personal helpt u de juiste keuzes te maken om uw gezonde en sportieve doelstellingen te behalen. Dit doen we door zo dicht mogelijk aan te leunen bij uw levensstijl en nieuwe gezonde gewoontes aan te leren die u vooruit helpen op lange termijn.
Begeleiding
Binnen deze begeleiding bevinden zich verschillende diensten/pakketten die geschikt zijn voor allerlei doelstellingen. Hier gaan we met u persoonlijk aan de slag binnen een fitness setting.
Online begeleiding
Binnen deze begeleiding bevinden zich verschillende diensten/pakketten die geschikt zijn voor allerlei doelstellingen. Hier gaat u zelf aan de slag met de persoonlijke schema’s die B-Personal voor u opmaakt.
Small Group
Binnen small group training gaan we in een groep van max. 8 personen aan de slag en kan u toch rekenen op persoonlijke begeleiding tijdens de oefeningen. Dit is voor jong en oud, sportief of beginner.
U begeleiden naar uw doelstellingen is het doel van B-Personal. Wilt u afvallen, aankomen in spiermassa, deelnemen aan een bodybuilding wedstrijd of uw levensstijl aanpassen dan bent u bij ons aan het juiste adres. U kiest zelf de dienst of het pakket die het best bij u past en u beslist zelf wanneer u deze verderzet.
Shane Baes
Oprichter - Personal Trainer - Coach
- Bachelor Sport en bewegen 2021
- Sportvoeding 2020
- Sinds 2014 actief in de fitness industrie
- Spiermassa opbouwen/bodybuilding
Jana D'Hoore
Personal Trainer - Coach
- Bachelor Sport en bewegen 2021
- Sportvoeding 2020
- Sinds 2016 actief in de fitness industrie
- Vrouwspecifieke training
Onze contactgegevens
B-Personal - coaching & training
Meensestraat 69
8500 Kortrijk
BE 0804.155.635
+32 (0)470 85 81 31
info@b-personal.be
