B-Personal

Personal training, small group training, lifestylecoaching & voedingsbegeleiding

"Effort exceeds personal development"

Aanbod

Personal Training

Bent u een recreatief fitnesser, bodybuilder, nieuw in de fitness of wilt u gewoon afvallen of spiermassa bijkomen? Bij B-Personal helpen wij u graag verder met gepersonaliseerde en wetenschappelijk onderbouwde trainingsschema’s op maat. B-Personal biedt personal training aan, maar ook small group trainingen voor diegene die liever in groep sporten. Naast trainingen met krachtapparatuur bieden wij ook functionele trainingen aan of “Strength & Conditioning” trainingen om uw sportprestatie op verschillende vlakken aan te scherpen of te verbeteren.

VoedingsBegeleiding

Naast bewegen speelt voeding een cruciale rol bij het behalen van uw doelstellingen. Daarom bieden wij naast trainingsschema’s ook persoonlijke voedingsschema’s aan met de nodige variaties of starten we voedingsadvies op die het beste bij u en uw doel past. Afvallen, spiermassa opbouwen of een gezond en evenwichtig voedingspatroon onderhouden zijn doelstellingen waarmee B-Personal u zeker en vast in verder kan begeleiden. Bij ons kan u ook terecht voor wedstrijdvoorbereiding binnen de bodybuildingcompetitie

Lifestylecoaching

We moeten dagelijks keuzes maken, ook op vlak van voeding en beweging. Deze keuzes hangen vaak af van de weinige tijd die we ter beschikking hebben, waardoor de keuzes die we maken een negatieve uitkomst hebben. B-Personal helpt u de juiste keuzes te maken om uw gezonde en sportieve doelstellingen te behalen. Dit doen we door zo dicht mogelijk aan te leunen bij uw levensstijl en nieuwe gezonde gewoontes aan te leren die u vooruit helpen op lange termijn.

B-Personal trainer

Begeleiding

Binnen deze begeleiding bevinden zich verschillende diensten/pakketten die geschikt zijn voor allerlei doelstellingen. Hier gaan we met u persoonlijk aan de slag binnen een fitness setting.

Online Coaching B-Personal

Online begeleiding

Binnen deze begeleiding bevinden zich verschillende diensten/pakketten die geschikt zijn voor allerlei doelstellingen. Hier gaat u zelf aan de slag met de persoonlijke schema’s die B-Personal voor u opmaakt.

Functional training B-Personal

Small Group

Binnen small group training gaan we in een groep van max. 8 personen aan de slag en kan u toch rekenen op persoonlijke begeleiding tijdens de oefeningen. Dit is voor jong en oud, sportief of beginner.

U begeleiden naar uw doelstellingen is het doel van B-Personal. Wilt u afvallen, aankomen in spiermassa, deelnemen aan een bodybuilding wedstrijd of uw levensstijl aanpassen dan bent u bij ons aan het juiste adres. U kiest zelf de dienst of het pakket die het best bij u past en u beslist zelf wanneer u deze verderzet.

Shane Baes - B-Personal

Shane Baes

Oprichter - Personal Trainer - Coach
Coach Jana D'Hoore BP

Jana D'Hoore

Personal Trainer - Coach

Onze contactgegevens

B-Personal - coaching & training
Meensestraat 69
8500 Kortrijk
BE 0804.155.635

+32 (0)470 85 81 31
info@b-personal.be

thomas scheldeman
thomas scheldeman
2023-09-23
Zeer tevreden over de expertise & opvolging. Shane volgt alles van kortbij op en luistert naar de noden van de klant. Zeker en vast een aanrader!
Marie Obin
Marie Obin
2023-03-23
Sinds een aantal maanden train ik elke 8 weken met een trainingsschema gemaakt op maat van mijn noden en wensen. Oefeningen die soms wat uitdagend zijn, maar ik hou van deze uitdaging om je lichaam te zien evolueren van uitdagend naar haalbaar. Zeer goede begeleiding als je ergens vastzit. Ik voel dat ik veel meer spieren heb dan bij de start en begin dit zelf ook steeds meer te zien aan mijn lichaam. Ook volg ik small group training, gegeven door Jana. Jana zorgt elke keer voor afwisselen in de oefeningen en spreekt verschillende spiergroepen aan. Ze past de oefeningen persoonlijk aan indien ze te zwaar, te licht zijn of ergens voor ongemak zorgen. Ik zou de begeleiding van B-Personal zeker aanraden!
Sarah Boelanders
Sarah Boelanders
2023-03-20
2 Jaar geleden startte ik met Personal training bij B-Personal. Als ik terug kijk op deze 2 jaar, moet ik zeggen dat ik zeer tevreden ben. Elke 8 weken krijg ik een nieuw trainingsschema. Telkens zijn dit nieuwe en andere oefeningen. Hij zorgt ervoor dat het schema en de oefeningen zijn afgestemd op jouw noden en behoeften. Hij houdt ook alles bij. Hiermee wil ik zeggen dat hij het gewicht noteert, het aantal keer je een oefening kan en zo kom je snel voorruit. Ik raad, jong en oud aan die terug fit wil worden aan om deze stap te nemen, niet bang zijn dat dit niet voor jou is. Shane is gedreven en heel aangenaam in omgang.
Thomas Cottenie
Thomas Cottenie
2022-08-12
Top coaching en begeleiding! Na 3 jaar te sporten met vallen en opstaan uiteindelijk bij B-Personal geraakt. Na een eerste gesprek had ik meteen heel veel vertrouwen erin! Geen zotte diëten of onmogelijke opdrachten maar een goeie structuur en een gezonde basis was voor mij een goede oplossing om uit eindelijk wel de resultaten te boeken die ik voor ogen had!
Louise De Laere
Louise De Laere
2022-08-08
Ik word al een jaar geweldig gecoacht door Shane van B-Personal. De trainingen zijn gevarieerd en op maat van kunnen en groei! Sinds ik begonnen ben met de personal training heb ik meer zin gekregen in sporten en voel ik me een stuk beter in mijn vel! Ik kan B-Personal dus alleen maar aanraden.
Dario Vandenabeel
Dario Vandenabeel
2022-08-03
Zeer goeie coach die 24/7 voor je klaar staat. Zal je ook niet verplichten om iets te eten, aangezien hij meerdere lekkere alternatieven geeft bij alles wat er op je voedingsschema komt. Heeft bij mij al zeer mooi werk geleverd, en we blijven met plezier nog gaan 🥳🥳🥳
Gregory Veys
Gregory Veys
2022-08-03
Professionele begeleiding zoals het hoort! Variatie, motivatie en een persoonlijke aanpak...kortom TOP!
Allessio Lefever
Allessio Lefever
2022-08-03
Topcoach! Al lang klant en nog altijd tevreden van zijn werk en begeleiding.
Maarten Devolder
Maarten Devolder
2022-07-25
Keer op keer een top ervaring